PLANIFICAción 2.0. de LA TEMPORADA
para TU EQUIPO DE BALONMANO
SI TE HAS SENTIDO PERDIDO EN ALGUNA OCASIÓN A LA HORA DE PLANIFICAR Y NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR…
En este curso aprenderás únicamente lo que necesitas saber para poder planificar la temporada deportiva de tu equipo y conseguir los objetivos propuestos.
Contenido sencillo
Te explico todo paso a paso para que te resulte muy fácil de entender.
Basado en la ciencia
Todo lo explicado cuenta con estudios científicos que respaldan su eficacia.
Herramientas prácticas
Con los documentos adjuntos podrás llevarlo a la práctica inmediatamente.
EL CURSO DE PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
INCLUYE
5 MÓDULOS
+ EXCEL PLANIFICACIÓN
+ EXCEL PROGRAMACIÓN
+ EXCEL CONTROL DE LA CARGA
MÓDULO 1
Las bases para aprender a planificar
Aprenderás todo el marco teórico necesario para empezar a planificar. Iremos avanzando desde lo más general (temporada) hascia lo más específico (sesión).
MÓDULO 2
De dónde partimos y a dónde queremos llegar
En esta lección verás qué es lo que debes tener en cuenta y analizar antes de comenzar. Además, aprenderás a evaluar a tu equipo y a establecer objetivos realistas.
MÓDULO 3
Analizando la carga de entrenamiento
Aprenderás la teoría necesaria sobre la carga de entrenamiento y sus variables, además te mostraré una forma muy sencilla y fiable de control de la carga.
MÓDULO 4
Adaptando los modelos de planificación a nuestra realidad
Verás los diferentes modelos de planificación y su evolución a lo largo del tiempo. Entenderás cuál tienes que usar para tu contexto y verás un ejemplo real de cómo planificar la temporada.
MÓDULO 5
Entendiendo la programación de la fuerza
Aprenderás sobre modelos de programación de la fuerza y las características de cada uno y cuando usarlos. Además, verás un ejemplo práctico de programación para diferentes niveles que podrás utilizar con tu equipo.
Soy Julia Castro, desde los 6 años juego al balonmano y desde 2017 he sido preparadora física en el club de balonmano CD Activo Santa Pola.
Graduada en CAFD y Máster en Alto Rendimiento y Salud por la Universidad Miguel Hernández de Elche.
Cuando terminé la carrera y me puse a aplicar todo lo aprendido durante esos años me di cuenta de que la realidad era muy diferente. He invertido mucho tiempo en formarme específicamente e investigar lo que de verdad necesitan los entrenadores de balonmano en cuanto a preparación física.
Nuestro OBJETIVO con AE BALONMANO:
facilitar y dotar de conocimientos específicos sobre preparación física a todos los entrenadores de balonmano que lo necesiten.
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Curso Planificación del Entrenamiento en el Balonmano (valorado en 197€).
Excel Planificación Temporada (valorado en 57€).
Excel Programación Temporada (valorado en 97€).
Excel Control de la Carga (valorado en 97€).
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Curso Entrenamiento de la Fuerza en el Balonmano (valorado en 497€).
Material descargable práctico (valorado en 47€).
Más de 40 ejemplos de ejercicios (valorado en 97€).
Videoteca de +200 vídeos de Ejercicios de Preparación Física para el Balonmano (valorado en 73€).
Software Buscador de Ejercicios (valorado en 47€).
Excel Buscador de Ejercicios (valorado en 27€).
Curso Calentamiento Efectivo para el balonmano(valorado en 147€).
Material visual práctico (valorado en 97€).
BONUS #1 Ebook «Herramientas útiles para entrenadores»(valorado en 17€).
BONUS #2 Tres meses de resolución dudas por mail (valorado en 47€).
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¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO?
El Curso de Planificación es ideal…
- Si diriges un equipo de balonmano y quieres aprender a planificar la temporada.
- Si quieres reducir el riesgo de que tus jugadores sufran lesiones.
- Si quieres tener un camino seguir y conseguir los objetivos que te propongas.
- Si tienes ganas de aprender y crecer como entrenador/a.
Pero NO recomiendo este curso si..
- Ya eres preparador o preparadora físico porque seguramente no pueda ayudarte…
- Si diriges un equipo de otro tipo de deporte. Este curso está pensado y diseñado para el balonmano.
- Si no tienes ganas de trabajar, este curso no es para ti…
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¿TE QUEDA ALGUNA DUDA?
Aquí tienes la respuesta:
¿Me garantizas resultados?
Nadie puede garantizar resultados. La única verdad en el entrenamiento es que no hay recetas infalibles y quien te diga lo contrario trata de engañarte.
Lo que sí te garantizo es que conocerás todas las claves y progresiones, avaladas por la ciencia y por mi experiencia, que aplicadas de manera correcta harán que tus jugadores no corran riesgos ni sufran lesiones durante el proceso de aprendizaje.
También te garantizo que el valor de las herramientas, sesiones y bonus supera con creces el valor del curso y que invertiré mi tiempo en que avances lo más posible.
¿Tendré acceso a todas las lecciones de inmediato?
No, en el caso del CEFB. En el momento en el que te apuntes podrás acceder al primer módulo y el resto de lecciones se irán activando a lo largo de las semanas.
El objetivo es que te de tiempo suficiente para poner en práctica lo que vayas aprendiendo.
En el caso del curso de planificación del entrenamiento si que tendrás acceso inmediato a todo.
¿Debo tener material para poder hacer la formación?
No. Como te explico en una de las lecciones, no es necesario que dispongas de gimnasio ni de material muy específico para empezar a realizar entrenamientos de fuerza con tus jugadores.
Si ya tienes material, genial. Podrás sacarle el máximo partido y realizar unos entrenamientos a un nivel mucho más profesional.
O si lo prefieres podrás comprar el material que yo te recomiendo en el CEFB por un precio bastante asequible.
¿Esta formación es básica o avanzada?
Este curso está pensado para entrenadores no profesionales que quieren empezar a mejorar los entrenamientos con su equipo sin conocimientos previos sobre preparación física.
Se explica todo de forma sencilla para que pueda llevarlo a la práctica una persona sin conocimientos previos de entrenamiento físico, ni de planificación, ni de periodización, ni de programación, ni de control de la carga…
Si tienes conocimientos en alguna de estas áreas mucho mejor, podrás complementar lo aprendido. Pero si no… no te preocupes.
¿Tendré acceso ilimitado?
Sí, tendrás acceso al curso y a todas sus actualizaciones y mejoras de forma ilimitada.
¿Cómo funciona la resolución de dudas?
Durante los 3 meses posteriores a la compra del Pack de Todos los Cursos podrás enviarnos todas tus dudas por mail y tanto Mireya como yo te las iremos resolviendo lo más rápido posible.