EBOOK
CÓMO ESTRUCTURAR
EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
>>AUNQUE NO TENGAS TIEMPO<<
Ebook gratuito en el que encontrarás todo lo necesario para poder estructurar y programar los entrenamientos de fuerza con tu equipo.
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Este ebook gratuito te ayudará a…
Conocer la importancia y los beneficios que tiene el entrenamiento de fuerza para los jugadores.
Qué contenidos incluir en las sesiones de fuerza y por qué son importantes cada uno de ellos.
Opciones prácticas para entrenar la fuerza aunque no dispongas de mucho tiempo.
Elaborado por AEBALONMANO
Especializadas en Preparación Física en el Balonmano.
Hemos invertido mucho tiempo en formarnos específicamente e investigar lo que de verdad necesitan los entrenadores de balonmano en cuanto a preparación física.
Nuestro OBJETIVO con AE BALONMANO: facilitar y dotar de conocimientos específicos sobre preparación física a todos los entrenadores de balonmano que lo necesiten.
Julia y Mireya
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