EMPIEZA A ENTRENAR LA FUERZA
CON TUS JUGADORES DE BALONMANO
MEJORA SU RENDIMIENTO Y LLEVA TUS ENTRENAMIENTOS A OTRO NIVEL
SI TE HAS SENTIDO IDENTIFICADO CON ALGUNO DE ESTOS CASOS ES EL MOMENTO DE CAMBIAR
Descubre el curso con el que empezarás a crear tus propios entrenamientos de fuerza para tu equipo.
Contenido sencillo
Te explico todo paso a paso para que te resulte muy fácil de entender.
Basado en la ciencia
Todo lo explicado cuenta con estudios científicos que respaldan su eficacia.
Herramientas prácticas
Con los documentos adjuntos podrás llevarlo a la práctica inmediatamente.
IMAGINA ENTRENAR COMO LO HACEN LOS EQUIPOS DE ÉLITE
Soy Julia Castro, desde los 6 años juego al balonmano y desde 2017 soy preparadora física en el club de balonmano de CD Polanens Santa Pola, actualmente, CD Activo Santa Pola.
Graduada en CAFD y Máster en Alto Rendimiento y Salud por la Universidad Miguel Hernández de Elche.
Cuando terminé la carrera y me puse a aplicar todo lo aprendido durante esos años me di cuenta de que la realidad era muy diferente. He invertido mucho tiempo en formarme específicamente e investigar lo que de verdad necesitan los entrenadores de balonmano en cuanto a preparación física.
Nuestro OBJETIVO con AE BALONMANO:
facilitar y dotar de conocimientos específicos sobre preparación física a todos los entrenadores de balonmano que lo necesiten.
ESTO ES LO QUE VAS A CONSEGUIR
1
Más rendimiento
Tus jugadores mejorarán en las acciones y capacidades epecíficas del balonmano.
2
Menos lesiones
El riesgo de lesión de tus jugadores se verá disminuido.
3
Ahorra tiempo
Aprenderás a integrar los contenidos físicos con tus sesiones técnico-tácticas.
4
mejor entrenador
Adquirirás nuevos conocimientos que te harán mejorar como entrenador.
5
controla la carga
Aprenderás a saber cómo están afectando a tus jugadores los entrenamientos realizados.
6
mejor ambiente
Mejorarás la relación con tus jugadores porque te verán más implicado en sus entrenamientos.
¿QUIERES SABER LO QUE OPINAN NUESTROS ALUMNOS?
Ya han conseguido empezar a entrenar la fuerza
y han salido encantados con el CEFB
Me ha sorprendido mucho la calidad del video y de las exposiciones que hacéis.
Se me ha quedado corto, pero seguramente porque quería seguir aprendiendo más.
No contemplo la posibilidad de llevar un equipo sin trabajar la preparación física.
Creo que este curso es una muy buena opción para empezar, aún sin haber tenido experiencia previa.
Me ha gustado mucho la sencillez de las explicaciones, que son muy claras y las he podido aplicar paso a paso.
Sin dudarlo volvería a realizar cualquier curso en este formato.
ESTE CURSO DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN EL BALONMANO
INCLUYE
6 MÓDULOS (23 lecciones)
+ DESCARGABLES DE TRABAJO
+ EXCEL PLANIFICACIÓN
+ EXCEL CONTROL DE LA CARGA
+ 40 EJEMPLOS DE EJERCICIOS
MÓDULO 1
La fuerza como capacidad física básica
Aprenderás la importancia del entrenamiento de fuerza y conocerás las necesidades físicas específicas del balonmano.
MÓDULO 2
Cómo planificar el entrenamiento
Conocerás tu punto de partida, de dónde partes, y dónde quieres llegar. Aprenderás a establecer objetivos realistas.
MÓDULO 3
Cómo estructurar el entrenamiento
Ejercicios, series, repeticiones, organización… la progresión que necesitas para empezar a entrenar la fuerza. Y, además, control de la carga.
MÓDULO 4
El CORE como principal transmisor de fuerzas
Aprenderás la importancia del CORE en el balonmano y cómo se debe entrenar de manera correcta para incluirlo en todos tus entrenamientos.
MÓDULO 5
Más rendimiento y menos riesgo de lesión
Hablaremos de movilidad, cambios de dirección, velocidad y pliometría. Contenidos fundamentales para llevar tus entrenamientos a otro nivel.
MÓDULO 6
Desarrollo motor y habilidades motrices
Verás cómo evoluciona la motricidad humana a lo largo de la edad y la importancia que tienen las habilidades motrices básicas en la formación de los futuros jugadores.
¿QUIERES SABER EL PRECIO?
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CURSO
ENTRENA LA FUERZA
97 €
Curso Entrenamiento de la Fuerza en el Balonmano (valorado en 497€).
Material descargable práctico (valorado en 47€).
Excel Planificación Semanal (valorado en 47€).
Excel Control de la Carga (valorado en 197€).
Más de 40 ejemplos de ejercicios (valorado en 97€).
Actualizaciones y acceso ilimitado.
Videoteca de +200 vídeos de Ejercicios de Preparación Física para el Balonmano (valorado en 147€).
Software Buscador de Ejercicios (valorado en 47€).
Excel Buscador de Ejercicios (valorado en 27€).
Curso Calentamiento Efectivo para el balonmano (valorado en 147€).
Material visual práctico (valorado en 97€).
Curso Planificación del Entrenamiento en el Balonmano (valorado en 197€).
Excel Periodización Temporada (valorado en 37€).
Excel Control de la Carga en línea (valorado en 97€).
BONUS #1 Ebook «Herramientas útiles para entrenadores»(valorado en 17€).
BONUS #2 Tres meses de resolución dudas por mail (valorado en 47€).
197 €
97 €
PACK
ENTRENA LA FUERZA
134 €
Curso Entrenamiento de la Fuerza en el Balonmano (valorado en 497€).
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337 €
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¡PAGO SEGURO!
¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO?
El ‘CEFB’ es ideal…
- Si diriges un equipo de balonmano y quieres mejorar su rendimiento.
- Si quieres reducir el riesgo de que tus jugadores sufran lesiones.
- Si quieres mejorar la relación con tus jugadores.
- Si tienes ganas de aprender y crecer como entrenador/a.
Pero NO recomiendo este curso si..
- Ya eres preparador o preparadora físico porque seguramente no pueda ayudarte…
- Si diriges un equipo de otro tipo de deporte. Este curso está pensado y diseñado para el balonmano.
- Si no tienes ganas de trabajar, este curso no es para ti…
ÚNETE HOY AL ‘CEFB’
OFERTA EXCLUSIVA limitada por tiempo
¿TE QUEDA ALGUNA DUDA?
Aquí tienes la respuesta:
¿Me garantizas resultados?
Nadie puede garantizar resultados. La única verdad en el entrenamiento es que no hay recetas infalibles y quien te diga lo contrario trata de engañarte.
Lo que sí te garantizo es que conocerás todas las claves y progresiones, avaladas por la ciencia y por mi experiencia, que aplicadas de manera correcta harán que tus jugadores no corran riesgos ni sufran lesiones durante el proceso de aprendizaje.
También te garantizo que el valor de las herramientas, sesiones y bonus supera con creces el valor del curso y que invertiré mi tiempo en que avances lo más posible.
¿Tendré acceso a todas las lecciones de inmediato?
No, en el caso del CEFB. En el momento en el que te apuntes podrás acceder al primer módulo y el resto de lecciones se irán activando a lo largo de las semanas.
El objetivo es que te de tiempo suficiente para poner en práctica lo que vayas aprendiendo.
En el caso del resto de cursos o productos, sí que tendrás acceso inmediato a todo.
¿Debo tener material para poder hacer la formación?
No. Como te explico en una de las lecciones, no es necesario que dispongas de gimnasio ni de material muy específico para empezar a realizar entrenamientos de fuerza con tus jugadores.
Si ya tienes material, genial. Podrás sacarle el máximo partido y realizar unos entrenamientos a un nivel mucho más profesional.
O si lo prefieres podrás comprar el material que te recomendamos en el CEFB por un precio bastante asequible.
¿Esta formación es básica o avanzada?
Este curso está pensado para personas que quieren empezar a realizar entrenamientos de fuerza con su equipo sin conocimientos previos sobre preparación física.
Se explica todo de forma sencilla para que pueda llevarlo a la práctica una persona sin conocimientos de entrenamiento físico, ni de planificación, ni de periodización, ni de programación, ni de control de la carga…
Si tienes conocimientos en alguna de estas áreas mucho mejor, podrás complementar lo aprendido. Pero si no… no te preocupes.
¿Tendré acceso ilimitado?
Sí, tendrás acceso al curso y a todas sus actualizaciones y mejoras de forma ilimitada.
¿Cómo funciona la resolución de dudas?
Durante los 3 meses posteriores a la compra del Pack de Todos los Cursos podrás enviarnos todas tus dudas por mail y te las iremos resolviendo lo más rápido posible.