DISEÑA UN CALENTAMIENTO EFECTIVO

Y MEJORA EL DESARROLLO A LARGO PLAZO DE TUS JUGADORES

CONTENIDOS DEL CURSO

Aprende a diseñar calentamientos efectivos y no te limites a hacer lo que «siempre se ha hecho»

MÓDULO 1. EL POR QUÉ DEL CALENTAMIENTO

Beneficios generales del calentamiento y cómo influye en minimizar el riesgo de lesión.

MÓDULO 2. EL CALENTAMIENTO TRADICIONAL

Análisis de la estructura tradicional del calentamiento y cómo se podría mejorar.

MÓDULO 3. SISTEMA RAMP

Introducción y explicación de cada una de las fases del sistema RAMP (Raise – Activación- Movilización – Potenciación)

MÓDULO 4. EJEMPLOS PRÁCTICOS

Aplicaciones prácticas del método RAMP en diferentes situaciones y para diferentes objetivos.

CONTENIDOS DEL CURSO

Aprende a diseñar calentamientos efectivos y no te limites a hacer lo que «siempre se ha hecho»

MÓDULO 1. EL POR QUÉ DEL CALENTAMIENTO

Beneficios generales del calentamiento y cómo influye en minimizar el riesgo de lesión.

MÓDULO 3. SISTEMA RAMP

Introducción y explicación de cada una de las fases del sistema RAMP (Raise – Activación- Movilización – Potenciación)

MÓDULO 2. EL CALENTAMIENTO TRADICIONAL

Análisis de la estructura tradicional del calentamiento y cómo se podría mejorar.

MÓDULO 4. EJEMPLOS PRÁCTICOS

Aplicaciones prácticas del método RAMP en diferentes situaciones y para diferentes objetivos.

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CURSO

CALENTAMIENTO EFECTIVO

47 €

Curso Calentamiento Efectivo para el balonmano (valorado en 147€).

Material visual práctico (valorado en 97€).

Actualizaciones y acceso ilimitado.

Curso Entrenamiento de la Fuerza en el Balonmano (valorado en 497€).

Material descargable práctico (valorado en 47€).

Excel Planificación Semanal (valorado en 47€).

Excel Control de la Carga (valorado en 197€).

Más de 40 ejemplos de ejercicios (valorado en 97€).

Videoteca de +200 vídeos de Ejercicios de Preparación Física para el Balonmano (valorado en 73€).

Software Buscador de Ejercicios (valorado en 47€).

Excel Buscador de Ejercicios (valorado en 27€).

Curso Planificación del Entrenamiento en el Balonmano (valorado en 97€).

Excel Periodización Temporada (valorado en 37€).

Excel Control de la Carga en línea (valorado en 97€).

BONUS #1 Ebook «Herramientas útiles para entrenadores»(valorado en 17€).

BONUS #2 Tres meses de resolución dudas por mail (valorado en 47€).

67 €

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PACK DELUXE

TODOS LOS CURSOS

237 €

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Actualizaciones y acceso ilimitado.

BONUS #1 Ebook «Herramientas útiles para entrenadores»(valorado en 17€).

BONUS #2 Tres meses de resolución dudas por mail (valorado en 47€).

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Ellos han aprendido a diseñar sus propios entrenamientos de preparación física

Me ha sorprendido mucho la calidad del video y de las exposiciones que hacéis.

Se me ha quedado corto, pero seguramente porque quería seguir aprendiendo más.

Carlos Riaño

No contemplo la posibilidad de llevar un equipo sin trabajar la preparación física.

Creo que este curso es una muy buena opción para empezar, aún sin haber tenido experiencia previa.

José Esteban Leonis

Me ha gustado mucho la sencillez de las explicaciones, que son muy claras y las he podido aplicar paso a paso.

Sin dudarlo volvería a realizar cualquier curso en este formato.

Òscar Ginestà

¿TE QUEDA ALGUNA DUDA?

Aquí tienes la respuesta:

¿Cuándo tendré acceso al Curso del Calentamiento??

Imediatamente al realizar la inscripción.

¿Tendré acceso al resto de cursos de inmediato?

Sí, en el momento en el que te apuntes al pack podrás acceder al CEFB, a la Videoteca de ejercicios y al Curso de Planificación.

¿Cómo recibiré los BONUS?

El acceso a los bonus será inmediato y aparecerán en tu perfil de usuario junto con el resto de cursos a los que te has matriculado.

¿Me garantizas resultados?

Nadie puede garantizar resultados. La única verdad en el entrenamiento es que no hay recetas infalibles y quien te diga lo contrario trata de engañarte.

Lo que sí te garantizo es que conocerás todas las claves y progresiones, avaladas por la ciencia y por mi experiencia, que aplicadas de manera correcta harán que tus jugadores no corran riesgos ni sufran lesiones durante el proceso de aprendizaje.

También te garantizo que el valor de las herramientas, sesiones y bonus supera con creces el valor del curso y que invertiré mi tiempo en que avances lo más posible.

¿Debo tener material para poder hacer la formación?

No. Como te explico en una de las lecciones, no es necesario que dispongas de gimnasio ni de material muy específico para empezar a realizar entrenamientos de fuerza con tus jugadores.

Si ya tienes material, genial. Podrás sacarle el máximo partido y realizar unos entrenamientos a un nivel mucho más profesional.

O si lo prefieres podrás comprar el material que te recomendamos en el CEFB por un precio bastante asequible.

¿Esta formación es básica o avanzada?

Nuestros cursos son para personas que quieren empezar a realizar entrenamientos de fuerza y/o preparación física con su equipo sin la necesidad de tener conocimientos previos.

Se explica todo de forma sencilla para que pueda llevarlo a la práctica una persona sin conocimientos de entrenamiento físico, ni de planificación, ni de periodización, ni de programación, ni de control de la carga… 

Si tienes conocimientos en alguna de estas áreas mucho mejor, podrás complementar lo aprendido. Pero si no… no te preocupes.

¿Tendré acceso ilimitado?

Sí, tendrás acceso al curso y a todas sus actualizaciones y mejoras de forma ilimitada.

¿Cómo funciona la resolución de dudas?

Durante los 3 meses posteriores a la compra del Pack de Todos los Cursos podrás enviarnos todas tus dudas por mail y te las iremos resolviendo lo más rápido posible.

Elaborado por AEBALONMANO

Especializadas en Preparación Física en el Balonmano.

Hemos invertido mucho tiempo en formarnos específicamente e investigar lo que de verdad necesitan los entrenadores de balonmano en cuanto a preparación física.

Nuestro OBJETIVO con AE BALONMANO: facilitar y dotar de conocimientos específicos sobre preparación física a todos los entrenadores de balonmano que lo necesiten.

Julia y Mireya

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